Bruk skjemaet under dersom du ønsker å bestille time eller har spørsmål til Sebastian. Foretrekker du heller å bruke e-post er dette adressen: sbrose1995@gmail.com
Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Tromsø. De siste årene har jeg jobbet på en offentlig poliklinikk og jeg tilbyr nå private konsultasjoner på kveldstid. Erfaringsmessig har jeg jobbet med ungdommer og voksne i alle aldre. Som terapeut jobber jeg ut i fra mine egne kjerneverdier – aksept, åpenhet, empati og respekt. Jeg liker å bruke meg selv i all hovedsak som et medmenneske, men også som en kvalifisert fagperson for å møte deg der du er. Det viktigste er at du føler deg trygg og at du er åpen for å gjøre endringer i eget liv. I terapirommet streber jeg etter en flat struktur for slik å kunne skape en arena som gjør det lettere for deg å sette ord på det vanskelige.
Livet kan være krevende av ulike grunner. Hvorfor det er slik, er ikke alltid like lett å si. Det kan handle om relasjonelle utfordringer, oppvekst, vanskelige opplevelser og akutte kriser. Ofte fører dette til vonde tanker, ubehagelige følelser og andre fornemmelser som kan være utfordrende. Kort oppsummert jobber jeg eklektisk. Jeg bruker elementer fra ACT, MCT og psykodynamisk tilnærming i behandling. Like viktig er det at vi sammen finner ut av hva det er akkurat du trenger for å kunne leve litt mer i harmonisk med deg selv.
Jeg tilbyr:
- Terapi på ettermiddag og kveldstid.
- Evidensbasert psykoterapeutisk behandling av psykiske lidelser.
- Psykologisk rådgivning.
- Timer på kontor, over telefon eller video.
Jeg har erfaring med behandling av blant annet:
- Angstbehandling.
- Depresjon.
- Komplekse og sammensatte tilstander.
- Stress, utbrenthet og smerter.
- Avhengighet og rus.
- Vansker knyttet til mat og egen kropp.
- Personlighetsrelaterte utfordringer.
- Emosjonelle utfordringer.
- Overtenkning, grubling og bekymring.
- Samarbeid med pårørende.
- Utredning: ADHD, autisme, angst, depresjon, personlighet, bipolaritet og PTSD.