Mika Meidell

Bruk skjemaet under dersom du ønsker å bestille time eller har spørsmål til Mika. Du kan også sjekke ledig kapasitet og bestille time i kalenderen nederst. Foretrekker du heller å bruke e-post er dette adressen: psykologmeidell@gmail.com

Mika Meidell er en reflektert og imøtekommende terapeut med en ærlig, tilgjengelig og humoristisk stil. Han skaper trygghet gjennom aktiv lytting og tilpasser terapien til klientens behov. Enten du trenger en aktiv og målrettet tilnærming eller en mer støttende rolle, er Mika opptatt av å møte deg der du er. Han benytter evidensbaserte metoder som kognitiv terapi, EMDR og mentaliseringsbasert terapi for å hjelpe deg med utfordringer som traumer, angst, depresjon, relasjonelle vansker og søvnproblemer.

Med flere års erfaring fra spesialisthelsetjenesten og videreutdanning i mentaliseringsbasert terapi, tilbyr Mika også ADHD-utredninger, mental trening og kurs/foredrag. Han arbeider alltid i tett samarbeid med klienten for å finne de beste løsningene for hver enkelt.

Sliter du med traumatiske opplevelser, vansker i relasjoner, eller ønsker å prestere bedre? Mika er her for å hjelpe deg videre.

Tjenester Mika tilbyr

  • Individualterapi (fysisk oppmøte og videoterapi)
  • Veiledning
  • Mental trening
  • Kurs og foredrag

Behandlingsmetoder

  • EMDR for traumer og fobier
    Mika er sertifisert i Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), en effektiv metode for bearbeiding av traumer og fobier. Gjennom målrettede øvelser hjelper han deg å desensitisere og bearbeide traumatiske minner.
  • Kognitiv atferdsterapi (CBT) for depresjon og angst
    Med CBT hjelper Mika deg å identifisere og endre negative tankemønstre og atferd. Sammen utvikler dere strategier for å redusere symptomer og øke livskvaliteten.
  • Mentaliseringsbasert terapi for relasjonelle vansker
    Gjennom å styrke evnen til å forstå egne og andres tanker og følelser, bidrar Mika til bedre relasjoner og emosjonell stabilitet, spesielt ved personlighetsproblemer.
  • Mindfulness
    Mika bruker mindfulness-teknikker for å hjelpe deg med å bli mer tilstede i øyeblikket. Dette bidrar til stressreduksjon og økt livskvalitet.
  • Søvnproblemer
    Ved å identifisere og løse utfordringer knyttet til søvn, hjelper Mika deg med å forbedre din psykiske helse og livskvalitet.

Bestill time hos Mika